Nutricionista en Barcelona
Mi objetivo es que no realices más dietas si no que cambies tus hábitos de vida desde
la educación nutricional para que llegues a tu objetivo y tomes las riendas de tu salud.
Dile adiós a las dietas.
Nutricionista en Barcelona
Mi objetivo es que no realices más dietas si no que cambies tus hábitos de vida desde
la educación nutricional para que llegues a tu objetivo y tomes las riendas de tu salud.
Dile adiós a las dietas.
PRIMERA VISITA
SEGUIMIENTOS
PSICONUTRICIÓN
NUTRICIÓN DEPORTIVA
PRIMERA VISITA
Te ayudo a cambiar hábitos nutricionales para que consigas tus objetivos
y tomes las riendas de tu salud para siempre.
“La subida hasta la cima no es directa, sino que nos encontraremos con obstáculos a trabajar”
¿Qué incluye la primera visita?
→ Conocer tu caso particular, para ello necesitaremos aproximadamente de 45 minutos a 1h.
→ Evaluar los hábitos y objetivos a conseguir.
→ Valoración analítica o derivación de analítica o pruebas pertinentes.
→ Estudio de la composición corporal.
→ Entrega de registro de alimentos semanal para rellenar en casa.
→ Entrega de un plan nutricional adaptado a tus necesidades vía email pasados 5 días laborables de la fecha de la 1ª visita y de material complementario.
→ Resolución de dudas vía e-mail o whatsaApp.
Precio: Depende si es en Barcelona o Vilanova i la G.
SEGUIMIENTOS
Consolida tus hábitos con estrategias que te ayuden a cambiar y
a estar más cerca de tu objetivo.
Los seguimientos, se hacen a las 2 semanas o 3 de la primera visita y tiene una duración de 30 minutos.
Es muy importante que en esta fase de seguimientos el plan nutricional se adapte a tu estilo de vida para que logres mantenerlo en el tiempo, por eso haremos hincapié en:
→ Educación nutricional para generar un cambio de hábitos
→ Entrega de material para la adherencia y futura consolidación de hábitos.
→ Control de la sintomatología asociada a patologías (si es el caso)
→ Control antropométrico.
→ Valoración del cambio de plan nutricional si se considera oportuno.
→ Visualización de marcadores de éxito.
Precio: Consultar
→También hay packs de 5 -10 visitas de seguimiento para que salga mas económico,
no dudes en preguntar en el formulario de contacto y estaré encantada de informarte.
PSICONUTRICIÓN
Si has hecho muchas dietas con sacrificio y nunca te han funcionado, no te culpes la cuestión es no hacerlas..
Muchas veces hay que trabajar y acompañar con un psicolog@ sanitario para gestionar las emociones.
No tapes tus emociones con la comida, déjate ayudar.
Trabajo junto con una Psicóloga sanitaria para conseguir tu éxito en el tratamiento y poder abordar tu caso desde todos los puntos de mira. Para trabajar la relación que tienes con la comida o las emociones es necesario la figura del psicólogo junto con el abordaje nutricional.
El pack incluye primera visita con Psicóloga y Nutricionista para conocer tu caso particular,
los seguimientos se van organizando y espaciando en función de cada persona, porque cada uno somos únicos.
Hay packs más económicos y con facilidades de pago, priorizamos tu salud,
así que no dudes en rellenar el formulario de contacto y preguntarnos sin compromiso.
NUTRICIÓN DEPORTIVA
Si quieres mejorar tu composición corporal para una competición, carrera o bien quieres mejorar tu rendimiento deportivo y no sabes por donde empezar, te ayudo a conseguirlo de una manera personalizada.
¿En qué te puedo ayudar?
Soy especializada en sobrepeso y obesidad y en salud hormonal femenina y digestiva.
→ Pérdida de peso o mejora de la composición corporal.
→ Sobrepeso y obesidad.
→ Pérdida de peso antes y durante cirugía bariátrica (balón, reducción estomago).
→ Nutrición aplicada en el Deporte o en la Actividad física: mejora de composición corporal o rendimiento deportivo.
→ Dietoterapia en patologías o trastornos digestivos ( Celiaquía, enfermedad de Crohn, SIBO, dieta baja en FODMAP’s, Colitis Ulcerosa, Gastritis, Helicobacter pylori).
→ Alergias alimentarias (huevo, frutos secos, proteína leche vaca, LTP´s, trigo).
→ Intolerancias alimentarias: lactosa, sorbitol, fructosa, gluten.
→ Otras enfermedades o situaciones metabólicas: ( cáncer, hipercolesterolemia, hipertensión, hipertrigliceridemia, hipotiroidismo o hipertiroidismo).
→ Problemas hormonales.
→ Nutrición en las diferentes etapas de la vida: embarazo, menopausia, adolescencia o pediatría.
→ Pautas de Dietas vegetarianas o veganas.
→ Dieta equilibrada, educación nutricional y cambio de hábitos.
→ Menús para toda la familia.
Reserva tu cita o pide más información aquí
Responsable: Jessica Álvarez Mateo / Finalidad principal: reservar cita y responder a todas las dudas y preguntas que puedan surgirle (no tiene finalidad comercial) / Legitimación: consentimiento del interesado / Destinatarios: tus datos serán guardados en Webempresa y Gmail / Derechos: acceso, rectificación, limitación o supresión de datos / Información adicional: para más información, puede consultar mi política de privacidad.
Puedes encontrarme aquí:
Espígol La consulta ( Vilanova i la G)
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